#50 Romain KATCHAVENDA | Stratégies d'Échauffement, Variation des Exercices et Gestion de la Fatigue
Description
Bonjour, dans cet épisode j’accueille Romain Katchavenda. Il est préparateur physique depuis 2012 et exerce actuellement autour de Genève, en Suisse. Depuis son plus jeune âge, il s'est immergé dans le monde du sport, toujours animé par le désir de comprendre les mécanismes permettant d'atteindre la performance dans sa discipline. Au fil du temps, cette passion l'a conduit à élaborer une réflexion approfondie et à développer un système d'entraînement adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Plutôt que d'adopter une approche d'entraînement standardisé, Romain privilégie une méthode adaptative, mettant l'accent sur l'importance de rencontrer chaque personne afin de bien comprendre sa problématique particulière. Son objectif est de concevoir un plan d'entraînement sur mesure, répondant aux besoins uniques de chacun.
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